要使用学校知网进行论文查重，首先需要登录学校知网官网，进入查重系统。然后上传待查重的论文，系统会自动进行比对分析，给出查重报告。在查重报告中，可以查看重复率及具体重复内容，根据报告进行修改和调整。最后，重新上传修改后的论文进行查重，直至符合要求。记得保存查重报告，作为论文提交的凭证。

自己进行论文查重也是一种选择。可以通过在线查重工具，如复制粘贴到百度或谷歌搜索引擎，检测文本是否存在抄袭。此外，也可以借助一些第三方查重软件，进行查重比对。但需要注意的是，自行查重可能存在遗漏或误差，建议在学校知网等正规平台进行查重，以确保结果的准确性和可信度。